Notice: failed to open file: a_html_seo_function.php 那是说着玩的下载:黑料不打烊 传送门-月经来3天和7天，哪个更健康？_房产_糖心vlog
首页 ›房产›内容详情

那是说着玩的下载:黑料不打烊 传送门-月经来3天和7天，哪个更健康？

糖心vlog 房产 2024-12-14 2 0

原创 知妹 腾讯医典她知

每次月经相关的文章下，总有很多留言担心自己的月经不正常。

有的姐妹因为月经一来就是7天而担忧，也有姐妹因为月经只来两三天而害怕。

今天知妹就来聊聊月经来3天和来7天到底哪个好，给大家打个“定心剂”！

月经只要来2-7天都是正常的，平均是4-6天[1,2]。

至于为什么有的人来3天，有的人来7天，取决于很多因素：

1.先天因素

先天因素，如基因或个体差异[3,4]。

比如每个人子宫内膜的厚度、经血排出的速度、卵子发育成熟的快慢等都有差异。

这就决定了月经“来几天”“来多少”“多久来一次”都不尽相同。

像子宫内膜较厚的姐妹，月经时间可能就比较长。

（来源：Nemours KidsHealth）

但总的来说，长一点短一点差别都不大，只要落在正常范围内就是健康的。

2.后天因素

年龄、激素水平、饮食、药物、体重变化、天气变化、情绪变化、压力等等[3,4]，都可能造成月经期及月经周期的波动。

比如，原本的月经期是5-6天，突然变成2-3天，那可能是因为压力大、体重剧变、过量运动、疾病或药物（如甲状腺疾病、精神疾病的药物等）等所导致[5-11]，需要纠正。

但如果一直稳定在3天或7天，没有其他异常，那就只是个体差异而已。

还有的姐妹因一个传言担心不已：

“女人一生只能排400颗卵，谁先排完谁先老，月经期短的排卵频繁，老得也更快。”

谣 言

这其实错得离大谱了。

首先，月经期短≠月经周期短。

月经周期短的女性通常排卵更频繁，但“来几天”是月经期，两者没有必然关系。

来3天的女性，未必比来7天的人排卵更频繁。

就算是22天来一次月经的姐妹也不用担心，这也不是说你会老得更快。

因为400颗只是个估算值：

假设一位女性从12岁开始规律排卵，直到50岁，每月1颗，每年12颗，那么总排卵数就是456颗。

但每个人一生的排卵数，不是统一固定的，主要和各自的卵泡基数相关。

在娘胎里，女生拥有的卵泡大概是1-3百万个，出生后绝大多数闭锁消亡，到青春期还剩30-40万颗。

从青春期到绝经前，这些卵泡会不断地发育成熟。

但在每次排卵时，通常只有一颗能成为优势卵泡，得以完全成熟并排出，其余竞争失败的就自行退化了。

卵泡发育成熟

▼

直到40岁，一般还剩下5000-10000个卵子“后备军”[12,13]。

也就是说，如果你的卵泡基数本身就比较高，就算周期短了几天、400颗卵泡先排完，卵巢里也依然是有“家底”的。

只要卵巢功能仍正常运转，那么剩余的卵泡仍能被动员出来继续排卵，不会因为多排了几十颗就提早绝经。

至于具体几岁卵泡“弹尽粮绝”，卵巢功能衰竭，迎来绝经，主要和遗传相关。

如果你的妈妈、外婆都在45岁左右绝经，只要没有卵巢早衰，那你也可能会在45岁左右绝经，不会因为月经来3天或者周期短，就提前更多。

想要关注月经、了解卵巢健康，除了“月经来几天”，还要关注这3个方面：

1.经量

每次月经总量正常为60ml左右，大概是约每4小时更换一次卫生巾或棉条的量（具体产品不同）。

经量小于5ml为经量过少，超过80ml为月经过多[1]。

具体因卫生棉材质差异而不同

▼

现实生活中较难进行精确的评估，而这个正常量的范围也比较宽。

所以建议，如果发现：经量明显减少，或每1-2小时卫生巾(或棉条)完全浸透、经期明显头晕乏力、排出大量血块等，要及时去看医生[1,15]。

2.周期

包括周期长短、频率均正常。

一个月经周期，是指月经的第1天，到下次月经的第1天之间。

正常时间为24-38天，如果最短的周期和最长的周期相差9天以上，则为月经不规律[1,16]。

无论是周期的长短还是频率出问题，都建议及时就医。

3.没有异常出血

同房后、非月经期出血都属于异常出血。

如果偶尔出现两次月经中间出血可能为排卵期出血，一般不用担心，但如果频繁出现也需尽快就医[17]。

如果符合以上3点，那么不管月经来3天还是7天，都是健康哒！

希望各位姐妹都能按照上面3个方面多多关注自己情况（经期、周期、经量、有无异常出血），才能在月经发生明显变化的时候及时察觉、及时就医。

审稿专家

冯翠平 | 中日友好医院产科副主任医师

参考文献

[1]Malcolm G Munro,Hilary OD Critchley. Abnormal uterine bleeding in reproductive-age patients: FIGO System 1 terminology and symptoms and System 2 PALM-COEIN etiology classification. https://www.uptodate.com/contents/abnormal-uterine-bleeding-in-reproductive-age-patients-figo-system-1-terminology-and-symptoms-and-system-2-palm-coein-etiology-classification UpToDate, Updated: May 17,2021.

[2]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学（第9版）[M].人民卫生出版社:北京,2018:18.

[3]World Health Organization. Medical eligibility criteria for contraceptive use (5th edition). 2015. http://www.who.int/reproductivehealth/publications/family_planning/MEC-5/en/

[4]Jahanfar S. Genetic and environmental determinants of menstrual characteristics. Indian J Hum Genet. 2012 May;18(2):187-92. doi: 10.4103/0971-6866.100759. PMID: 23162294; PMCID: PMC3491292.

[5]Nalaboff KM, Pellerito JS, Ben-Levi E. Imaging the endometrium: disease and normal variants. RadioGraphics. 2001;21(6):1409-1424. doi:10.1148/radiographics.21.6.g01nv211409

[6]De Souza MJ, Toombs RJ, Scheid JL, O'Donnell E, West SL, Williams NI. High prevalence of subtle and severe menstrual disturbances in exercising women: confirmation using daily hormone measures. Hum Reprod. 2010 Feb;25(2):491-503.

[7]Windham GC, Elkin EP, Swan SH, Waller KO, Fenster L. Cigarette smoking and effects on menstrual function. Obstet Gynecol. 1999;93(1):59-65.

[8]Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen CH. Moderate alcohol intake and menstrual cycle characteristics. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

[9]Fenster L, Waller K, Chen J, Hubbard AE, Windham GC, Elkin E, Swan S. Psychological stress in the workplace and menstrual function. Am J Epidemiol. 1999 Jan 15;149(2):127-34.

[10]O'Connor KA, Holman DJ, Wood JW. Menstrual cycle variability and the perimenopause. American Journal of Human Biology. 2001 Jul 1;13(4):465-78.

[11]Hatch MC, Figa-Talamanca I, Salerno S. Work stress and menstrual patterns among American and Italian nurses. Scand J Work Environ Health. 1999 Apr;25(2):144-50.

[12]Cleveland Clinic. Female reproductive system. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9118-female-reproductive-system Reviewed on Jan 19,2019.

[13]CNY Fertiliy, Paul C. Magarelli. How many eggs does a woman have? https://www.cnyfertility.com/how-many-eggs-do-women-have/ Sep 13,2021.

[14]Lee-may Chen, Jonathan S Berek. Epithelial carcinoma of the ovary, fallopian tube, and peritoneum: Incidence and risk factors. https://www.uptodate.com/contents/epithelial-carcinoma-of-the-ovary-fallopian-tube-and-peritoneum-incidence-and-risk-factors. UpToDate. Nov 15,2021.

[15]InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Heavy periods: Overview. [Updated 2017 May 4].

[16]Rachel Grumman Bender. 8 period myths many people with periods still get wrong. https://www.self.com/story/period-myths Jun. 19,2017.

[17]张震宇. 排卵期出血 治还是不治[J]. 江苏卫生保健, 2019(3):1.

内容制作

*腾讯医典内容团队出品

原标题：《月经来3天和7天，哪个更健康？》

阅读原文

本文地址：http://eflexwebservices.com/8770.html
版权声明：糖心vlog·(中国区)官方网站-TXAPP.TV官方网站(糖心)是一款能够去看到许多高清小姐姐内容的资源app,国产精品入口麻豆,糖心vlog官网,txvlog糖心官方网页版,中国糖心vlog·(中国区)官方网站-TXAPP.TV官方手机版,

相关文章

热门文章

最近发表

首页 > > 江教授的日常生活-7-安生
同居小说by东哥全文阅读无删减

他低声诱哄最后一次

「活动」注册就送新人大礼包

84.29MB
版本V9.84.14
下载APK 高速下载
下载禁欲补课老师调教肉H璐璐安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 18%好评(87人)
评论 40
傲慢 膏药狐0 伦系列合集第140章1 异世邪君传2 大团圆结亲情会在线阅读3 我误入了R18全息游戏4
详细信息
  • 软件大小: 81.23MB
  • 最后更新: 2024-09-16 18:34:53
  • 最新版本: V8.28.17
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 小说校园奇侠
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 5.41以上
应用介绍
一，父皇 请入住后宫，被大佬浇灌的日常笔趣阁免费阅读
二，疯狂的缠绵全文免费阅读，疯狂的缠绵免费
三，旗袍下的妖精西子一笑，给我c1v1sc
四，小诗成为生物课教具最新章节，压在稚嫩的身体上耕耘
五，深入浅出TXL金银花原文笔趣阁，你别急嘛我整晚都是你的人
六，戏里戏外苏玛丽，婚前教育BY阿司匹林
七，一边被学长撞一边写作业作文，铿锵锵锵锵锵锵锵免费章节

【联系我们】
客服热线：139-8888-666
加载更多
版本更新
V1.22.17
殷竹萧誉兽人小说，快穿攻略名配器叠加的小说

我家老公是禽兽

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 天下第一相书免费阅读 4天前
    艳鬼公子欢喜
  • 师尊里面全是棋子啊 7天前
    君王无情
  • 三大高傲校花被调教成好文 7天前
    苏杳顾君亦小说在线阅
  • 餐桌下狂C亲女高辣 6天前
    日日猛噜噜狠狠扒开双腿小说
  • 下雨天PO林念江淮词枝 2天前
    顶级暴徒txt
  • 男娃JY灌溉系统游戏 4天前
    独占1.v1
  • 乐可小说免费阅读全文 5天前
    皇上御花园中要爱妃
  • 不行师傅两个一起会坏掉的 4天前
    他低声诱哄最后一次不疼
  • 道士育成法 废柴道士的爆笑生活 4天前
    淑容上船止痒
  • 青梅被从小摸到大H补课 9天前
    撩妻日常1v1青灯
安萌沈宴昭小说免费阅读
公主每天早上被侍卫NP -安卓手机网上最贴心的Android软件应用平台! 版权归本站所有